programa de examen

PROGRAMA PARA EXAMEN .TECNICO-PRACTICO
ACTUALIZADO AL 1/07/09

Pautas para una buena evolución

Para alumnos menores de 13 años el boletín de la escuela con aceptables calificaciones es requisito para ser autorizado por el profesor a rendir examen.
En mayores de 13 años libreta de alumno regular ( donde constaran capacitaciones ,participaciones y toda formación en actividades extra a las clases)y será motivo de estancamiento en su avance de cinturón, cualquier inconveniente escolar o de conducta general.
En todos los alumnos será exigible una practica regular y no tenerla, será motivo para no poder
Avanzar de cinturón hasta lograr esa regularidad.

El presente programa consta de tres aspectos
Teórico( filosofía, técnico y físico)-
Técnico- practico y
Físico practico,
Debe ser aprobado en su totalidad para graduación del alumno.
Solo se podrá dar a recuperatorio en su totalidad del aspecto teórico .De los aspectos técnico -practico y físico-practico, solo se podrá dar a recuperatorio maximo dos item de cada uno.
Reprobar uno de los tres aspectos(o el correspondiente recuperatorio), será motivo para reprobar el examen.
Examen reprobado deberá esperar siguiente fecha de examen, donde no deberá abonar nuevamente.
Si reprueba siguiente examen perderá valor de derecho de examen.

Plazos para recuperatorios
Teorico----- --------------- 15 dias
Tecnico- practico---------30 dias
Fisico- practico-----------30 dias

Requisitos para presentarse a mesa de examen:
Se deberá presentar planilla de solicitud de examen ( firmada por padre, si el alumno es menor, donde constara que el alumno esta en perfectas condiciones psicofísicas para tal exigencia.
Deberá presentarse a examen con su indumentaria oficial de practica “Dobok”(solo a blancos se le permitirá no hacerlo)
En categorías donde las exigencias son mayores con riesgo a lesión. Siempre el alumno deberá concurrir acompañado de un mayor, en caso de ser menor.
El arancel correspondiente debe ser pago al momento de la entrega de planilla de examen.(la misma deberá entregarse dentro de la fecha estipulada, que será antes de comenzar exámenes teóricos y prácticos
El alumno debe presentar al momento de examen su credencial de asociado.

BLANCO PARA ASCENDER A NARANJA (DE 10ºA 9º GUP) FORMAS BASICAS TECNICA DE CHIRIGUI: EN CHUCHUM SOGUI (POSICION DE GINETE) ARE MAKI: DEFENSA ABAJO OLGUL MAKI: DEFENSA ARRIBA MONTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO CON LA PARTE DE AFUERA DEL ANTEBRAZO Y HACIA ADENTRO. MONTONG BANDE CHIRIGUI CON KIAB: PUÑO AL MEDIO DEL MISMO LADO DE LA PIERNA QUE AVANZA, CON GRITO. PATADAS APCHAGUI: PATADA DE FRENTE IOPCHAGUI: PATADA LATERAL O DE COSTADO DOLLIOPCHAGUI: PATADA REDONDA O CIRCULAR AL MEDIO
COMBINACION DE DOS DE ESTAS TECNICAS AVANZANDO)POSICIONES APSOGUI: POSICIÓN AL FRENTE (PASO CORTO) APCUBI: FLEXIONADO ADELANTE (PASO LARGO CON PIERNA DE ADELANTE FLEXIONADA Y PIERNA DE ATRÁS EXTENDIDA. CHARIOT SOGUI (con los pies juntos) CHUMBI SOGUI (con los pies paralelos) POOMSE SE SOLICITARA QUE EFECTUEN EN FORMA ORDENADA (CON O SIN CONTEO), UNA VEZ A LA IZQUIERDA Y OTRA A LA DERECHA, PARTIENDO DE CHUMBI: (UNA VEZ PARA CADA LADO Y AVANZANDO UN PASÓ EN CADA MOVIMIENTO): ARE MAKI-MONTON BANDE CHIRIGUI, MOMTONG MAKI-MOMTONGBANDE CHIRIGUI, Y OLGUL MAKI-APCHAGUI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI. (Se empieza por la izquierda y con mano y pierna izquierda) OTROS TECNICAS LIBRE EN AVANCE (INDIVIDUAL)MEDIA LUCHA 2 GOLPES CADA UNO

NARANJA PARA ASCENDER A AMARILLO (DE 9º A 8º GUP) FORMAS BASICAS MOMTONG AN MAKI: (pierna izquierda y mano derecha) y viceversa. MOMTONG BARO CHIRIGUI “ “ “ APCHAGUI-MOMTONG BANDE CHIRIGUI (partiendo de posición de lucha)
Combinaciones( are maki – momtong baro chirigui –en un mismo paso)
( are o momtong maki – momtong bande chirigui ….. cada tecnica con un paso)
( olgul - apchagui momtong chirigui )
PATADAS BANDALCHAGUI: PATADA MEDIA LUNA. IOPCHAGUI CRUZADO: PATADA LATERAL CRUZANDO EL PIE POSTERIOR POR DETRÁS Y PATEANDO CON LA PIERNA DE ADELANTE. MOMDOLIOIOPCHAGUI: GIRO IOPCHAGUI
COMBINACION DE DOS DE ESTAS TECNICAS (AVANZANDO)
POSICIONES: APSOGUI: PASO CORTO APCUBI: PASO LARGO CHUMBI SOGUI (con los pies paralelos) CHARIOT SOGUI (con los pies juntos) TAEGUK IL CHANG: PRIMERA FORMA (EXIGIBLE DESDE LOS 9 AÑOS) OTROS TECNICAS LIBRE EN AVANCE (EN PAREJA, UNO AVANZA PATEANDO Y EL COMPAÑERO RETROSEDE CON PASOS)MEDIA LUCHA 2 GOLPES (SIN CONTACTO)HAN BON KYORUGUI: SE PIDE SOLO A niños (DESDE 10 AÑOS INCLUSIVE EN ADELANTE)
ROTURA DE TABLA OPTATIVA

Iniciación a la Defensa Personal ( AGARRES BASICOS Y ESQUIVES DE ATAQUES CON UN CONTRA ATAQUE)
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Sera a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)

AMARILLO PARA ASCENDER A AMARILLO PUNTA VERDE (DE 8º A 7º GUP) FORMAS BASICAS . OLGUL BANDE CHIRIGUI • ARE MAKI ap chagui CAIGO EN APSOGUI Y MOMTONG bande CHIRIGUI: (DEFENSA ABAJO, PATADA DE FRENTE CON PUÑO AL MEDIO del mismo lado) • ARE MAKI AP CHAGUI, CAIGO EN APCUBI Y OLGUL BANDE CHIRIGUI ( DEFENSA ABAJO CON PATADA DE FRENTE CALLENDO EN PASO LARGO Y PUÑO A LA CARA DEL MISMO LADO)
. combinaciones de técnicas anteriores
PATADAS MILOCHAGUI: PATADA DE EMPUJETUITCHAGUI: MEDIO GIRO RECTO HACIA ATRÁS (PATADA DE BURRO) TIOAPCHAGUI: PATADA DE FRENTE CON SALTO (IMPULSA PIERNA DE ATRÁS Y PEGA LA DE ADELANTE). NACOCHAGUI: PATADA DE GANCHO A LA ALTURA DE LA CARA
. COMBINACION DE DOS DE ESTAS TECNICAS( AVANZANDO)
POSICIONES LAS ANTERIORES TAEGUK I CHANG: SEGUNDA FORMA. EXIGIBLE DESDE LOS 9 AÑOS INCLUSIVE OTROS TECNICAS COMBINADAS EN AVANCE( SE LE PIDE LA COMBIANCION DE PATADAS HASTA SU CINTURON)
MEDIA LUCHA 2 GOLPES (CON Y SIN CONTACTO)HAN BON KYORUGUI (A PARTIR DE ESTE CINTURON SE LES PIDE A TODAS LAS EDADES)
ROTURA DE TABLA OPTATIVA
INICIACION A LA DEFENSA PERSONAL ( PREVENCION DE AGARRES-SAFES DE AGARRES BASICOS Y DEFENSA DE LOS MISMOS)
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)

AMARILLO PUNTA VERDE PARA ASCENDER A VERDE (DE 7º A 6º GUP) FORMAS BASICAS HAN SON NAL MOK CHIGUI: GOLPE DE CANTO DE UNA MANO AL CUELLO HAN SON NAL YEBI PUM MOK CHIGUI: PIERNA IZQUIERDA Y MANO DERECHA (o viceversa) HAN SON NAL MOMTONG BAKAT MAKI EN POSICIÓN TUITCUBI IDEM CON CAMBIO A MONTONG BARO CHIRIGUI EN APCUBI: DEFENSA AL MEDIO CON CANTO DE LA MANO EN POSICIÓN FLEXIONADO ATRÁS CON CAMBIO A PUÑO AL MEDIO CON BRAZO CONTRARIO EN POSICIÓN FLEXIONADO ADELANTE (PASO LARGO).
AP CHAGUI DUBON CHIRIGUI ( PATADA FRONTAL CAYENDO EN PASO LARGO Y DOBLE PUÑO)PATADAS TIODOLLIOPCHAGUI: PATADA REDONDA CON SALTO (IMPULSA PIERNA DE ATRÁS Y PEGA LA DE ADELANTE. TIOIOPCHAGUI: PATADA LATERAL CON SALTO NACOCHAGUI: PATADA EN ENGANCHANDO CON TALON O PLANTAMOMDOLIO TUIT CHAGUI. NOTA: A PARTIR DE ESTE CINTURON Y A CRITERIO DEL EXAMINADOR, PODRAN REEMPLAZARSE LAS PATADAS CON SALTO POR PATADAS SIN SALTO, CON DESPLAZAMIENTO O PASOS CON PATADA PARA MAYORES DE 35 AÑOS O EXCEDIDOS DE PESO (EJ: En lugar de tiodoliopchagui, step-doliopchagui), (O en lugar de iopchagui con salto, iopchagui con desplazamiento)
POSICIONES: TUIT KUBI: CASI 70 % DEL PESO FLEXIONADO EN LA PIERNA DE ATRAS TAEGUK SAM CHANG: TERCERA FORMA OTROS PATADAS LIBRE EN AVANCE Y RETROCESO – COMBINACIONES EN AVANCE Y RETROCESOMEDIA LUCHA DOS GOLPES. ( CON Y SIN CONTACTO)
LUCHA LIBRE (SIN CONTACTO)HAN BON KIORUGUI ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
INICIACION A LA DEFENSA PERSONAL ( PREVENCION DE AGARRES-SAFES DE TODO TIPO DE AGARRES Y DEFENSA DE LOS MISMOS)
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)

VERDE PARA ASCENDER A VERDE PUNTA AZUL (DE 6º A 5º GUP) A PARTIR DE ESTE CINTURÓN LAS TECNICAS SE PIDEN EN COREANOFORMAS BASICAS MOMTONG AN MAKI (en tuitcubi) PION SON CUT SEWO CHIGUI: GOLPE CON LA PUNTA DE LOS DEDOS A LA ALTURA DEL ESTERNON. YEBI POOM MOK CHIGUI: GOLPE DE CANTO AL CUELLO CON FORMA DE GOLONDRINA. MONTONG BACAT MAKI: DEFENSA HACIA FUERA CON LA PARTE EXTERNA DEL ANTEBRAZO. DUNG CHUMOK AP CHIGUI: GOLPE AL FRENTE CON EL DORSO DEL PUÑO A LA ALTURA DE LA BOCA. SON NAL MOMTONGMAKI. DEFENSA CON EL CANTO DE AMBAS MANOS. PATADAS TIO DUBON BANDAL CHAGUI: DOBLE BANDAL CHAGUI CON SALTO. (patea primero la de atrás) IMPULSO CON MILOCHAGUI, BANDALCHAGUI, IOPCHAGUI Y TUITCHAGUI. CHIGOCHAGUI: PATADA DESCENDENTE A LA ALTURA DE LA CARA.
MOMDOLIONACOCHAGUI: PATADA CON GIRO ENGANCHANDOSE REITERA LA OPCION DEL EXAMINADOR PARA MAYORES DE 35 AÑOS Y EXCEDIDOS DE PESO DE REEMPLAZAR LOS SALTOS POR OTRAS TECNICAS MAS SENCILLAS POSICIONES SE PUEDE EXIGIR QUE EJECUTEN SIN MOSTRARSELE, POSICIONES ANTERIORES. (Apsogui, apcubi, chumbisogui (naranjisogui), chariot sogui (moa sogui) TAEGUK SA CHANG: CUARTA FORMA Y ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS
FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOSOTROS TECNICAS EN AVANCE CON CONTACTO AL CHALECO Y SIN CONTACTO TECNICAS ALTASMEDIA LUCHA SIN CONTACTO
LUCHA LIBRE CON CONTACTO CONTROLADO( A PARTIR DE ESTE CINTURON EL ALUMNO DEBE CONTAR CON TODAS LAS PROTECCIONES)HAN BON KYORUGUI: CON AMBOS PERFILES (el atacante debe avanzarsiempre con derecha yel que defiende lo hace una vez con cada guardia)
ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
INICIACION A LA DEFENSA PERSONAL (-TECNICAS DE DERRIBES Y DEFENSADE AGARRES SIMPLES DE PISO))
Teoría general ( según programa teórico)
Aptitud física general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podrá ser evaluado previamente al examen)

VERDE PUNTA AZUL PARA ASCENDER A AZUL (DE 5º A 4º GUP) FORMAS BASICAS MECHUMOK NERIO CHIGUI: GOLPE DESCENDENTE CON PUÑO EN FORMA DE MARTILLO. MONTONG PIOYOK PALKUP CHIGUI: GOLPE DE CODO A UN BLANCO (MANO ABIERTA) AL MEDIO. PALKUP DOLLIOCHIGUI: GOLPE CIRCULAR DE CODO A LA CARA (EL PUÑO SE APOYA EN LA PALMA DE LA OTRA MANO). IOPCHAGUI-MOMTONG IOPCHIRIGUI: SIMULTANEOS (partiendo de posición de lucha) PATADAS: . TUITDOLLIOCHAGUI: GIRO CIRCULAR CERRADO CON PIERNA ESTIRADA, DONDE LA PIERNA QUE PATEA CAE ATRAS. CHIGOMILOCHAGUI: PATADA DESCENDENTE A LA ALTURA DE LA CARA MEZCLA DE PATADA DESCENDENTE Y PATADA DE EMPUJE. PATADAS UTILIZANDO PIERNA DE ADELANTE EN AVANCE O RETROCESO: BANDAL CHAGUI, NACOCHAGUI, CHIGOMILOCHAGUI. (Todas se ejecutan efectuando un paso posterior a cada patada) POSICIONES . PIONJISOGUI: FRONTAL O LATERAL TUIT COA SOGUI: POSICIÓN CON EL PIE CRUZADO POR ATRÁS. AP COASOGUI: CON EL PIE CRUZADO POR DELANTE TAEGUK O CHANG: QUINTA FORMA FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS OTROS AVANCE CON TECNICAS EXIBICIONISTAS(SALTOS,GIROS,TECNICAS DOBLE ETC)MEDIA LUCHA (combinaciones de técnicas COMBINADAS A PEDIDO)
LUCHA LIBRE CON CONTACTOHAN BON KYORUGUI (el atacante debe avanzar siempre con derecha y el que defiende lo hace una vez con cada guardia)
ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
DEFENSA PERSONAL (-TECNICAS DE DERRIBES Y DEFENSADE AGARRES DE PISO))
MEDIA LUCHA DEF.PERS.SIN CONTACTO
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)

AZUL PARA ASCENDER A AZUL PUNTA ROJA (DE 4º A 3º gup) FORMAS BASICAS HAN SON NAL OLGUL MAKI: DEFENSA ALTA CON EL CANTO DE UNA MANO HACIA FUERA HAN SON NAL BITURO MAKI: IDEM CON MANO Y PIERNA CAMBIADA (comienza con pierna izquierda y mano derecha) ARE GECHO MAKI: DEFENSA ABAJO ABRIENDO CON AMBOS BRAZOS EXTENDIDOS CON PUÑOS CERRADOS. BATANGSON MONTONG MAKI CON CHIRIGUI: DEFENSA AL MEDIO CON LA PALMA DE LA MANO CON GOLPE DE PUÑO DE LA MANO CONTRARIA. BACAT PALMOK OLGUL MAKI CON CHIRIGUI: DEFENSA HACIA FUERA Y ARRIBA CON LA PARTE EXTERIOR DEL ANTEBRAZO SEGUIDO DE GOLPE DE PUÑO DE LA MANO CONTRARIA. PATADAS OLGUL DOLIOPCHAGUI CON METATARSO NETIKO BANDAL CHAGUI: VUELTITA BANDAL CHAGUI. TIOIOPCHAGUI MONDOLIOIOPCHAGUI: IMPULSA PIERNA DE ATRÁS IOPCHAGUI CON SALTO Y GIRA LA OTRA CON IOPCHAGUI EN EL AIRE. TUITCHAGUI CON SALTO EN RETROCESO. BANDAL CHAGUI CON SALTO EN RETROCESO POSICIONES LAS ANTERIORES TAEGUK IUP CHANG: SEXTA FORMA FORMAS ANTERIORES PARA JUVENILES Y ADULTOS OTROS MEDIA LUCHA DOS GOLPES LUCHA CON CONTACTO HAN BON KYORUGUI (el atacante lo hace una vez con cada guardia y el que defiende lo hace una vez con cada guardia)
TRADUCCIONES (a partir de 10 años) CONOCIMIENTOS DE COMPETICION (Lo que necesita saber un competidor sobre reglas de arbitraje) EJ: Cuándo es punto, lugares permitidos, cuanto mide el área oficial, cuánto vale el golpe al cuerpo o cara, zonas permitidas y prohibidas para golpear, etc. (Exigible a partir de los 10 años)
ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
DEFENSA PERSONAL (-DEFENSA DE TECNICAS DE GOLPES COMBINADOS Y DEFENSA DE GOLPES EN EL PISO))
MEDIA LUCHA DEF.PERS.CONTACTO CONTROLADO CONTACTO
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)

AZUL PUNTA ROJA PARA ASCENDER A ROJO (DE 3º A 2º GUP) FORMAS BASICAS DUNG CHUMOK BACAT CHIGUI BO CHUMOK: PUÑOS A LA BOCA (Es una posición de preparados como el chumbí) MONTONG GECHO MAKI: DEFENSA ABRIENDO AL MEDIO CON LA PARTE DE AFUERA DE LOS ANTEBRAZOS. GAWI MAKI: DEFENSA TIJERA OKGORO ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON PUÑOS CERRADOS CRUZADOS A LA ALTURA DE LAS MUÑECAS) DUCHUMOK CHECHO CHIGUI: GOLPE CON AMBOS PUÑOS DADOS VUELTA A LA ALTURA DE LAS COSTILLAS INFERIORES SON NAL ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE AMBAS MANOS. PATADAS IMPULSO GIRO CIRCULAR IMPULSO MILO-BANDAL (Impulsa la pierna de atrás, marca milo la de adelante y pega bandal la de atrás) IMPULSO DOBLE BANDAL: Impulsa pierna de atrás pega primero la de adelante y luego la de atrás)
PATADAS DOBLE CON SALTO ( BANDAL GIRO TUITCHAGUI – BANDAL AL MEDIO BANDAL ARRIBA)POSICIONES CHUCHUMSOGUI: POSICION DE JINETE BOMSOGUI: POSICIÓN DE TIGRE. TAEGUK CHIL CHANG: SÉPTIMA FORMA FORMAS ANTERIORES (exigibles desde los 10 años) OTROS MEDIA LUCHA DOS GOLPES LUCHA CON CONTACTO HAN BON KYORUGUI: el atacante lo hace una vez con cada guardia y el que defiende lo hace una vez con cada guardia)ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
DEFENSA PERSONAL (-DEFENSA DE TECNICAS DE GOLPES COMBINADOS CONTACTO CONTROLADO Y DEFENSA DE TODO TIPO DE ATAQUES EN EL PISO))
MEDIA LUCHA DEF.PERS.CONTACTO CONTROLADO CONTACTO
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)
CONOCIMIENTOS DE COMPETICION (A partir de los 10 años) . TRADUCCIONES: A PÀRTIR DE LOS 10 AÑOS

ROJO PARA ASCENDER A ROJO PUNTA NEGRA (DE 2º A 1º GUP) FORMAS BASICAS UESANTULMAKI: DEFENSA IMPAR DE MONTAÑA, COMBINANDO UN BRAZO EN AREMAKI Y EL OTRO CON AN PALMOK OLGUL BACAT MAKI. GODERO ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON AYUDA (AMBOS BRAZOS) GODERO MONTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO CON AYUDA. DANGYO TOK CHIGUI: AGARRAR CON UNA MANO Y PEGAR AL MENTON CON LA OTRA. PATADAS DUBAN DAL SAN APCHAGUI (Doble apchagui, el primero al estomago y el segundo a la cara) APCHAGUI –TIOAPCHAGUI: LA PRIMERA PIERNA PATEA AL ESTOMAGO Y QUEDA LEVANTADA MIENTRAS LA SEGUNDA PATEA A LA CARA PATADAS CON SALTO EN RETROCESO: • NETICOBANDALCHAGUI: VUELTITA BANDAL CHAGUI. • DUBON BANDAL CHAGUI: DOBLE BANDAL CHAGUI. • FRENAR IOP CHAGUI CON PIERNA DE ADELANTE Y MONDOLLIOPCHAGUI CON LA OTRA PIERNA: FRENAR CON PATADA LATERAL Y GIRO RECTO RETROCEDIENDO CON LA OTRA PIERNA (TODO EN EL AIRE CON SALTO) POSICIONES :TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES TAEGUK PAL CHANG: OCTAVA FORMA. FORMAS ANTERIORES (exigibles a partir de los 10 años) OTROS ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA( ROTURA COMBINADA A ELECCION)
DEFENSA PERSONAL (-DEFENSA DE ATAQUES CON PALO )
DEFENSA CONTRA DOS ATACANTES
MEDIA LUCHA DEF.PERS. CONTACTO CONTROLADO
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)
CONOCIMIENTOS DE COMPETICION ( REGLAMENTO- ) (A partir de los 10 años) . TRADUCCIONES: A PÀRTIR DE LOS 10 AÑOS MEDIA LUCHA dos golpes LUCHA LIBRE HAN BON KYORUGUI el atacante lo hace una vez con cada guardia y el que defiende lo hace una vez con cada guardia)
CONOCIMIENTOS GENERALES Y BASICOS DE JUEZ DE ESQUINA TRADUCCIONES: Desde los 10 años

ROJO PUNTA NEGRA PARA ASCENDER A NEGRO 1º DAN (1ºGUP A 1º DAN) FORMAS BASICAS: TONG MILGUI: EMPUJANDO EL ARBOL. PALKUP IOP CHIGUI: GOLPE LATERAL DE CODO AYUDADO CON LA MANO CONTRARIA. HAN SON NAL BACAT CHIGUI: GOLPE HACIA FUERA CON EL CANTO DE UNA MANO. PION SON CUT ARE CHECHO CHIGUI: GOLPE ABAJO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS DE UNA MANO DADA VUELTA. MURUP COKI: QUEBRAR RODILLA CON UNA MANO AGARRANDO EL TOBILLO DE RIVAL CON LA OTRA. PIOYOK CHIRIGUI: GOLPE AL BLANCO (MANO ABIERTA) CON EL PUÑO CONTRARIO. CAL YEBI: CUCHILLO GOLONDRINA (ATAQUE AL CUELLO CON MANO ABIERTA: EL GOLPE SE APLICA CON PARTE DE LA MANO ENTRE EL PULGAR Y EL INDICE) AN PALMOK MONTONG GECHO MAKI: LA PARTE DE AFUERA DE LOS ANTEBRAZOS SE ABREN PARA DEFENDER A LA ZONA MEDIA. HAN SON NAL ARE MAKI: DEFENSA ABAJO CON EL CANTO DE UNA MANO. ME CHUMOK ARE PIOYOK CHIGUI: GOLPE AL BLANCO ABAJO CON EL PUÑO EN FORMA DE MARTILLO PEGANDO EN LA PALMA DE LA OTRA. BATANGSON NULO MAKI. BLOQUEO HACIA ABAJO CON LA PALMA DE LA MANO CHOGUN DOL CHOGUI: POSICION DE PICAR PIEDRA CHICA PATADAS KODEUP IOPCHAGUI: AMAGUE DE IOPCHAGUI A LA RODILLA Y PATADA AL ESTERNÓN SAMBAL AP CHAGUI MOMDUN BAL AP CHAGUI TIO YOP CHAGUI CHIRIGUI (CON SALTO PEGANDO PUÑO Y PIE EN FORMA SIMULTÁNEA) TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO. DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO. TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO POSICIONES TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES. POOMSE KORYO Y TAEGUK ANTERIORES: UNO A ELECCION DEL EXAMINADOR Y OTRO DEL ALUMNO OTROS
ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
MEDIA LUCHA LUCHA LIBRE HAN BON KYORUGUI DEFENSA PERSONAL (-DEFENSA DE ATAQUES CON PALO –CUCHILLO Y REVOLVER )
DEFENSA PERSONAL( CONTRA UNO – O MAS ATACANTES ATACANTES) CON CONTACTO(PROTECCIONES)
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)
CONOCIMIENTOS DE COMPETICION ( REGLAMENTO- ) (A partir de los 10 años) CONOCIMIENTOS DE ARBITRAJE. TRADUCCIONES: A PÀRTIR DE LOS 9 AÑOSMEDIA LUCHA dos golpes LUCHA LIBRE HAN BON KYORUGUI con ambas guardias la misma técnica. TRADUCCIONES: Desde los 10 años Explicación de técnicas de clase (ejercicios físicos- formas –defensa personal-competitivas) Se detallara la técnica tendrá que explicar su razón de ser.

NEGRO 1º DAN PARA ASCENDER A NEGRO 2º DAN FORMAS BASICAS BATANG SONG TOK CHIGUI: GOLPE AL MENTON CON LA PALMA DE LA MANO. KUMGANG MAKI: DEFENSA DIAMANTE SANTUL MAKI: DEFENSA MONTAÑA, COMBINANDO AMBOS BRAZOS ENFRENTADOS CON AN PALMOK OLGUL BAKAT MAKI. CUN DOL CHOGUI: PICANDO PIEDRA GRANDE. HAN SON NAL MOMTONG MAKI: DEFENSA AL MEDIO HACIA ADENTRO CON UN CANTO DE LA MANO. PATADAS TODAS LAS PATADAS EN AVANCE Y RETROCESO CON Y SIN SALTO. DOMINIO DE UNA SOLA PIERNA EN AVANCE Y RETROCESO. TÉCNICAS LIBRES EN AVANCE Y RETROCESO. POSICIONES JACTARI SOGUI (posición de cigüeña) TODAS LAS POSICIONES ANTERIORES POOMSE KUMGANG PUMSES ANTERIORES OTROS ROTURA DE TABLA OBLIGATORIA
MEDIA LUCHA LUCHA LIBRE HAN BON KYORUGUI ( TECNICAS ANTE DOS OPONENTES)DEFENSA PERSONAL (-DEFENSA DE ATAQUES DE PUÑOY PATADA- CON PALO –CUCHILLO Y REVOLVER )DOS O MAS OPONENTES
DEFENSA PERSONAL( CONTRA UNO – O MAS ATACANTES ATACANTES) CON CONTACTO(PROTECCIONES)
DEFENSA PERSONAL. ARMAS IMPROVISADAS - DEBE EXPONER Y EXPLICAR SU USO
Teoria general ( según programa teorico)
Aptitud fisica general a partir de los 13 años( test de fuerza, resistencia y flexibilidad) Será a criterio de cada profesor y podra ser evaluado previamente al examen)
CONOCIMIENTOS DE COMPETICION ( REGLAMENTO- ) (A partir de los 10 años) CONOCIMIENTOS DE ARBITRAJE. TRADUCCIONES: A PÀRTIR DE LOS 9 AÑOSMEDIA LUCHA dos golpes TRADUCCIONES: Desde los 10 años Explicación de técnicas de clase (ejercicios físicos- formas –defensa personal-competitivas) Eligira la técnica, tendrá que explicar su razón de ser.

programa de examen

miércoles, 15 de julio de 2009

PROGRAMA DE EXAMEN TECNICO

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